Wie ich 30 kg in 9 Monaten abgenommen habe | Von Weight Watchers zu Kalorien zählen

Hello! 🙂

Ihr lieben,

ich möchte euch heute erzählen, wieso ich von Weight Watchers auf Kalorien zählen umgestiegen bin.

Viel Spaß beim Zuschauen!

Fazit nach 3 Monaten WW (-14kg):

LEGE JETZT DIREKT LOS MIT WEIGHT WATCHERS YOUR WAY*:

Kalorien tracken mit Yazio:

Formel zum Ausrechnen deines Grundumsatzes:
10xGewicht (in kg) + 6,25xGröße (in cm) – 5xAlter + s

s = Mann: +5 s = Frau: -161

Vanille Shake Layenberger*:

Schoko Shake ESN*:

Mini Stepper für Zuhause*:

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