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Ma perte de poids avec Weight Watchers (Avis et premiers résultats) - Fix That Fat

Ma perte de poids avec Weight Watchers (Avis et premiers résultats)

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Bonjour à tous,

Tout d’abord si vous souhaitez créer votre compte Igraal c’est par ici : 3 euros de cadeau de bienvenue (et c’est toujours ça hein !) ça coûte rien et ça rapporte des euros. J’ai envie de dire que demande le peuple !!!
(Ils sont partenaires avec le site weight watchers)

Alors tout d’abord je tiens à vous préciser que je ne suis ni médecin, ni nutritionniste, ni expert en nutrition, ni diététicienne. Je vous donne juste mon avis sur mon expérience et je vous conseille fortement de consulter un médecin avant. Pour ma part, j’avais demandé conseil à mon gynécologue.

Voici une journée type à 30SP

Petit-Déjeuner 6SP

4 tranches de Pain WW 5SP
1 tranche de blanc de dinde, ou jambon etc 1SP
1 carré frais 0% 0SP
Fruits Frais 0SP

Déjeuner pour 11SP
Crudités 0SP
Vinaigrette 1 SP
Viande de boeuf 4SP
Riz Blanc Nature 100 gr cuit 3SP
Haricot verts 0 SP
Matière Grasse 1 SP
Yaourt allégé 2SP
Fruit OSP

Goûter : Fruits Frais 0SP

Diner pour 13 SP

Gratin de Jambon courgette pomme de terre gruyère maison 8SP
Yaourt allégé 2SP
Fromage allégé 1SP
Baguette 20 gr 2SP

Le principe est de varier chaque jour et de cuisiner le maximum.
Pour les restaurants, j’évite les italiens (souvent bcp sauces) et je privilégie les restaurants de viande (souvent grillée et accompagnée de légumes), les self-service (Flunch ou autre) ou sur les aires d’autoroute les salades ou si vraiment pas le choix les sandwich les moins gras.

A la maison je cuisine tout moi même j’évite au maximum le “tout fait” mais j’ai quand même toujours quelques plats tout fait dans mon frigo pour les soirs où je suis seule et que je rentre tard (on trouve moins facilement la motivation de se faire un plat équilibré)

Actuellement : -5,5 kg de perdu encore 6,5 kg à perdre pour atteindre mon objectif 🙂

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Me contacter : evastonebeauty@gmail.com

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Je suis même sur Snapchat maintenant (si si je vous jure) : Evastonebeauty

Dans cette vidéo je porte :
un Chemisier de chez HetM tu peux le trouver dans un de mes derniers Haul .

Des petites infos sur moi :
Je m’appelle Eve
J’ai 35 ans et je suis sur Youtube depuis 4 ans (déjà ?)

Je poste une vidéo tous les vendredis à 16h

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